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criança comendo

A alimentação saudável começa na infância

Alimentação saudável é constituída por equilíbrio, variação e moderação. Uma alimentação adequada é essencial para o bem-estar físico e mental do indivíduo. É importante balancear a alimentação tanto em qualidade...

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alimentos com triptofano

L-triptofano: o que é, para que serve e quais as fontes desse componente?

Por ser um aminoácido essencial, ou seja, que o organismo não consegue produzir, o triptofano deve ser obtido a partir da ingestão de alimentos. O triptofano é um aminoácido essencial,...

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mulher secando o cabelo

Como cuidar dos cabelos no frio

Você sabe mesmo como cuidar das suas madeixas no inverno? Se ainda tem dúvidas, este texto é para você. Nessa época do ano, seus cabelos merecem uma atenção especial. As...

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pele no inverno

Mandamentos da pele com acne no Outono/Inverno

Descubra como tratar devidamente a pele acneica dos dias em que a temperatura é mais amena Quem sofre com pele acneica normalmente tem muitas dúvidas no inverno: o frio piora...

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comidas de festa junina

Receitinhas fit para passar a festa junina sem culpa!

As comidas típicas de festa junina não precisam ser necessariamente bombas calóricas. Conheça receitas Fit com muito sabor para você aproveitar o ano todo. Junho chegou e com o início...

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comidas

O que é a Niacina e o que ela faz pelo seu corpo

Também conhecida como vitamina B3, a niacina participa de diferentes funções no corpo para garantir a homeostase do organismo. Melhora da circulação sanguínea, alívio da enxaqueca, controle do colesterol e...

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Quem disse que manter a dieta durante as férias é algo impossível? Claro que pode não ser a prioridade de todo mundo, mas quem está passando por uma dieta de...

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comidas com vitamina B6

Para que serve a Vitamina B6?

A vitamina B6, também conhecida como Piridoxina, participa de diversas reações do metabolismo. Conheça um pouco mais sobre os benefícios dessa substância aqui. A vitamina B6 é um micronutriente responsável...

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