Vamos falar de fobia social?
Fobia social ou ansiedade social é um transtorno gerado da ansiedade patológica intensa ou medo de ser julgado em uma situação social ou avaliação de desempenho.
O que é fobia social?
Fobia social, também conhecida como transtorno de ansiedade social, pode ser definida como como uma patologia em que a pessoa apresenta um quadro de ansiedade gerado por situações de avaliação de desempenho ou mesmo pela opinião de terceiros sobre ele(a).
Os sintomas podem aparecer em ocasiões específicas, como uma reunião com desconhecidos, fazer uma refeição publicamente ou palestrar - considerando que tudo isso pode, de uma forma ou de outra, afetar todas as esferas da vida.
Sintomas de fobia social
Os sintomas de fobia social incluem:
- Medo ou ansiedade intensa durante situações em que a pessoa está exposta à críticas;
- Evitar a maioria das situações em que existem muitas pessoas;
- Medo de ser ridicularizado;
- Sudorese;
- Palpitações:
- Tremores;
- Sensação de falta de ar;
- Dificuldade para falar;
- Náuseas;
- Tonturas.
Nas crianças, esses sintomas podem surgir acompanhados de choro, episódios de raiva intensa ou paralisia. Por isso é importante estar atento aos sinais, pois, quanto mais cedo identificados, mais cedo podem ser tratados por um especialista; evitando assim, quadros mais graves da doença.
Quais são as causas da fobia social?
Ainda que não sejam totalmente claras, podemos elencar alguns fatores comuns que podem desencadear a patologia:
- Experiência passada traumatizante em público;
- Antecedentes familiares;
- Maus-tratos na infância;
- Falta de habilidades sociais;
- Experiências negativas em situações sociais, como xingamentos e rejeição;
- Mudança de trabalho, escola ou casa.
Todas essas circunstâncias diminuem a confiança da pessoa em si, gerando dúvidas sobre suas próprias capacidades de agir em público.
Situações que pessoas com fobia social tendem a evitar
Às vezes a imaginação do portador de fobia social é o suficiente para despertar um gatilho que leve à ansiedade. Sendo assim, é normal que essas pessoas costumem evitar contato com os demais.
O comportamento de fuga ou esquiva é muito presente - a pessoa que sofre com a patologia dificilmente vai iniciar diálogos com estranhos ou fazer contato visual. Festas e reuniões sociais podem se tornar um pavor, sendo evitadas com desculpas para justificar a ausência. Se houver alguma atividade importante em que ela se sinta exposta na escola, faculdade ou trabalho, sua tendência será de faltar.
Qual é o tratamento para fobia social?
O tratamento mais indicado para a fobia social é o acompanhamento psicológico, normalmente iniciado com terapia cognitiva comportamental, em que o paciente aprende a identificar e controlar da melhor forma os gatilhos e sintomas da ansiedade - substituindo essas reações por ações mais adequadas e positivas. Dessa forma, torna-se possível enfrentar situações da vida real para superar os seus medos e praticar as suas habilidades sociais em grupo.
Porém, a terapia pode não ser suficiente. Nestes casos, o psicólogo pode encaminhar o paciente ao psiquiatra, para que as medicações devidas possam ser receitadas a fim de potencializar o resultado do tratamento.
Fontes:
Instituto de Psiquiatria Paulista